养生不等于长寿，很多人，对这个问题是有误解的_洪昭光_理论_最好的

　　原标题：养生不等于长寿，很多人，对这个问题是有误解的

　　网上对心血管领域大家洪昭光教授的离去，惋惜的同时提出很多质疑，简单的说就是：一个如此高成就的医学专家，却只活了83岁，专家的话能信吗？

　　洪昭光教授现任我们老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师、副院长。

　　一个活跃在人们视线的医学专家活了仅仅83岁就离去了，这让很多人对洪昭光教授产生了怀疑，对他生前的理论产生了怀疑。

　　昭光教授曾提出：健康四大基石：一，合理膳食，二，适当运动，三，戒烟限酒，四，心理平衡。

　　“四个最好”：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走步，最好的心情是宁静。

　　我没得脑梗前，对所谓名人无论哪个领域的都不太感兴趣，可从我得完脑梗后，便喜欢看洪昭光教授的视频，喜欢听他讲说医学知识和养身理念。

　　洪昭光所讲的每一段医学知识都让人很容易理解并乐于接受，这是需要博大的情怀和高深知识储备才能做到化难为易、深入浅出表述的。

　　在很多人心里，医学或养生专家都应该活过百岁，甚至更长更久，只有如此他们的理论才有说服力，他们才能从实质上解释自己观点和理论牢不可破的，同时效仿和学习的人也才有根可循，信任度才会大大提升。

　　但是，我们每个人活在这个世界上，并非纯粹绝对独立的个体，和外界千丝万缕的联系，让我们每一个人这弱小的生命时刻都处于人力无法抗拒束手无措的事实面前。所谓保健或养身，或长寿的方式方法也并非是生硬而不变量的格式化的东西，并非只要你这么做了，照这个公式套上去，你就不会有任何事，就会长寿或无病无灾。

　　人的寿命是有很多因素决定的。如果按现在的理论，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。而在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。

　　也就是说，对于长寿，我们主观上的养身只占其中一部分，而不可抗因素也占了很大比例。

　　洪昭光教授据说是先消息新冠，再遭遇流感后高烧不退，最后被夺去了生命。洪教授和所有人一样，都提倡未病先防，但不是只要人学会和懂得了养身就会百毒不侵，刀工具不入的，养生它只是在原有的基础上尽可能让你的健康指标达到最高最好，而不是万无一失。

　　假如洪昭光教授不染疾病，也许还能继续活下去，我们还能听到他的一些养生理念，还可以从他那里学到很多医学知识。可惜，斯人已逝，愿洪教授一路好走！

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